ČLÁNKY A ROZHOVORY

ŠITÍ ROUŠKY

Milí Škofiťáci, na základě situace, která ovlivňuje nejen naše možnosti sportování, ale i běžný život, jsme se v polovině března rozhodli nastartovat výzvu Nejkrásnější rouška. Je to věc, která se stala běžnou součástí našeho života posledních týdnů. Chtěli jsme sbírat nejen originální a hezké zakrytí obličeje, ale sbírat s Vámi i Vaše zkušenosti a návrhy, jak a kde pomoci doma ušitými rouškami.

Zjistit více

 

MEDITACE A DECHOVÉ CVIČENÍ

Chtěli bychom se s Vámi podělit o výsledky z našeho dotazníku na téma Meditace a dechové cvičení.

Zjistit více

MEDITACE

Co je meditace? Proč s meditací začít? Odpovědi na otázky, základní meditační cvičení a zajímavá videa a odkazy nalezneta zde.

DECH A DECHOVÁ CVIČENÍ

Co je dech a dýchání? Odpovědi, dechové techniky relaxace, snižování stresu a zajímavá videa a odkazy naleznete zde.

MINISERIÁL OTUŽOVÁNÍ

V tomto miniseriálu si můžete přečíst rozhovory s účastníky výzvy OTUŽOVÁNÍ. Zjistíte, jak s otužováním začali a jak jim tento krok změnil přístup k zdravému životnimu stylu.

Zde si můžete přečíst, kolik otužilců se výzvy zúčastnilo a kolik spálili kalorií?