Preventivní kampaň zaměřená na pohybový aparát probíhala v roce 2020, 2021 a budeme pokračovat i v roce 2022.
- tipy a triky pro zdravý pohybový aparát
- měření fyzické zdatnosti
- konzultace s fyzioterapeutem
- správné držení těla
- měření složení těla – analýza množství tuku a svalové hmoty
- ergonomické chování (nejen) na pracovišti
- podoskop - moderní diagnostika chodidel
Pohybové desatero
- Myslete na svůj pohyb
- Pečujte o své nohy
- Protahujte se na pracovišti
- Cvičte kvalitně a dávejte si pozor na kvantitu
- Uvědomujte si držení svého těla
- Hýbejte se v jakémkoli věku
- Buďte pokorní ke svému tělu
- Břemena zvedejte "hlavou"
- Seďte správně
- Jezte vyváženou stravu